ゆっくり眠りたい



振り返ると忙しくて

子供たちを怒りすぎちゃったかな・・

夫と喧嘩してしまった

お友達と会話できなかった

買い物で嫌な思いしたなぁ

なんか差別的な感じを受けたみたい



頭の中は

反省

怒り

寂しさ


夜になるとやるせない気持ちになる

どうにかしようと思っても

頭から離れない

グルグルと同じことばかり考えて

気がついたら眠れない

時間ばかりすぎて・・・

心地よい『香り』


大好きな「香り」を嗅いで

明日は

どんな一日で過ごしたいのか

どんな顔で家族と接するのか

人と出会った時にも

色々気になることがあったって

好きな香りを嗅ぐだけで

気持ちがホッと

和む


明日という未来を

思い描いて

眠りにつこう


それでは、ココロが落ち着くアロマを使って

癒され快眠スプレーを作ってみましょう!


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